原始视频
原始链接:
https://www.youtube.com/watch?v=4zXTyc2ZjXM&ab
哪些事适合早起来做
- 自己特别需要做的事情,对自己有利的事(有利可图)、迫切需要解决的事,比如学习一门技能
- 自己特别想做的事,比如看电影、看小说
- 特别的事,与生活工作不相关的事,比如学绘画、学架子鼓、学艺术史
早起小技巧
起来之后喝一大杯水,出去散步十几分钟,让风吹醒
把手机放到客厅,用闹钟叫自己起床
以半小时为单位,每次提前入睡半小时,提前起半小时,直到达到你想早起的时间。
联动
之前还看了一个视频,他讲了一个技巧,但是忘记是哪个频道了,找到再补链接吧…..
那个视频的UP主提到,他有一个秘诀让他成功做到了很多其他人做不到的事情,这个秘诀就是,把最困难、最害怕、最不想做但又很重要、必须做的事放在每天早上第一件事来做。
因为一旦到了下午、晚上,即使你意志力再坚强、事情再重要,你都会觉得不想做,每次都会消磨你的意志力,久而久之也就无法坚持。
如果结合这个视频,在现代社会,作为普通人,早起好像真的做成一些事的秘诀。
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坚持做事的技巧
- 远离手机
- 把需要做的事情只做2分钟,比如学软件,只学2分钟。背单词就只背1个。
- 把第二天早上要做的事写下来,包括时间、地点、具体怎么做,比如:
- 明天早上8点,我要在跑步机上快走2分钟
- 明天晚上11点,我要阅读一本书,1页
- 明天早上9点,我要背1个单词
- 明天10点,为自己做的视频,写一行脚本